媽咪投票趣
須養成小孩按時吃飯的習慣
零食只有外出無法準時吃正餐才會給小朋友吃
就像上廁所一樣，我也不希望吃飯對孩子來說是一種壓力
但盡量不讓孩子挑食，
不吃正餐卻可以吃零食這也不被允許。
但若正餐都吃好了，一點點心的獎勵個人覺得是該給的。
訂立明確的用餐規矩，不守規矩就處罰。
在我家是訂立明確的用餐規矩，不守規矩就處罰,
很有效.每餐孩子總是吃光光.
讓孩子餓幾餐且不許吃零吃，孩子餓了自然會乖乖吃飯,沒錯~
訂立明確的用餐規矩，不守規矩就處罰。
把吃零嘴的時間跟正餐時間切開、甚至把場所切開。盡量定時、定點吃飯~ 讓吃飯變成了愉快的經驗，餓是一種本能，讓孩子去習慣固定的吃飯時間。
兒子很愛吃水果，
所以我規定他不能挑食，而且要把正餐都吃光才能享用水果，
有誘因，他都會乖乖吃飯，但是有時候還是花將近1個鐘頭。
其實一開始孩子在吃副食品時就要有乖乖坐好吃的習慣喔!也準備他可以專用的椅子，但是，若一開始沒有養成這樣的習慣，要好好餵食就會很困難!
所以..我會認真告知孩子，請他坐好，沒有坐好，我就會直接把飯菜收走，讓孩子餓一下，讓孩子知道，沒有坐好就沒有東西吃，連餅乾零食都不給。
其實小孩吃飯習慣不好，絕大部分的責任是家長自己本身，以我自己的經驗來說，小孩吃飯不肯乖乖的吃，難道就讓他這樣跑而不制止嗎?需要訂定一些規範，請小孩遵守，約法三章失約就會有適當懲處。
該吃的時間不吃，父母心疼就放任小孩在不定時的時間吃飯，不然就是在餐與餐之間給予零食，時間久小孩就習慣不吃正餐，但肚子餓會有零食，必須徹底執行小孩在對的時間吃飯，才有可能改掉不乖乖吃飯或戒掉零食的習慣。
不吃就收走，下一餐自然乖乖吃飯，當然，中間不會給任何食品!!
我家孩子在我的嚴格規定下幾乎都能乖乖吃飯，有時真的沒辦法也會讓她餓一下，過沒多久她就會乖乖吃飯了!
先讓孩子自己吃，若真的吃太少，會補餵至他自己覺得飽了。
儘量不想強迫孩子吃飯，破壞吃飯的快樂。
訂立明確的用餐規矩，不守規矩就處罰。
飯沒吃完就不給點心吃！
我看過一個藝人的老婆分享
孩子吃飯放個計時器在旁邊，等到00嗶嗶嗶的時候
沒吃完，馬上收走，之後的點心全都沒有了~
這招很有效，
我真的覺得孩子真的要懂的珍珍食物
而不是愛吃不吃，還要吃上一個小時，那真的很累人。
擔心營養不均衡，不管餵多久，都會堅持到小孩吃完為止 。
訂立明確的用餐規矩，不守規矩就處罰。
擔心營養不均衡，不管餵多久，都會堅持到小孩吃完為止 。
~訂立明確的用餐規矩，不守規矩就處罰。
讓孩子餓幾餐且不許吃零食，孩子餓了自然會乖乖吃飯,沒錯~
會在一開始就先訂好規則,
不餓就不吃, 但是在吃下一餐前, 不能吃任何零食或喝飲料, 只能喝白開水;
可是也會先了解孩子是否因為有不敢吃的食材, 所以拒食,
如果單純是某樣菜色不敢吃, 那我會協助挑起來, 畢竟大人也會有某些完全不敢吃的東西,
這個部份我不會強迫小孩~ 會試著下次更改一下食材的料理方式, 看能不能引起孩子的食欲~
從開始坐好吃飯時期
就立下餐桌規矩
不乖乖吃就收走
下一餐自然乖乖吃飯
當然前提是沒有長輩會來阻止
明確的餐桌規矩很重要，我可不想追在孩子後面逼吃飯。
如果孩子不乖乖吃飯，總是讓你費老勁？
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25樓咩&柚~MOM
49樓阿薩母紅茶
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