版媽~你好像誤會了
卵磷脂最主要是可以讓母奶不要那麼濃稠>>>導致塞住
發不發奶 每個人不一樣
我是懷孕9個月時開始吃 所以不知道有沒有發奶
但至少沒有嚴重大塞住 奶也就夠吃而已
我一開始一天2顆 早晚各一
後天 有一天塞住了
我就改天一天4顆
早上一口氣吞4顆
就再也沒塞過了
吃幾顆??你看看下面的資料再自己決定
來自國民健康局的資料你參考看看吧
http://www.bhp.doh.gov.tw/breastfeeding/pdf/n4-1-5.pdf
我本來也有買過好X多的~但他好小一顆,如果怕塞奶一天要吃到十顆左右
以哺乳全書說~預防乳腺阻塞一天3~4顆1200MG卵磷脂
我是吃活Xmama的
一天吃四顆哦
參考這裡~
http://tw.myblog.yahoo.com/weightloss-slim/article?mid=173&prev=264&l=f&fid=9
如果你是塞奶才變少吃了有變多感覺
但如果奶量本來就少請多親餵或多喝湯湯水水哦