請問擠出來瓶餵的媽咪,有關擠奶問題~

目前寶寶滿5個月半了,3hr喝一次

我還是維待在3-4小時擠一次

可是從上一次塞住有硬塊,被我揉散了一點後

奶量少了很多,都要擠上一小時才會維待未塞住時,擠的奶量

ex:晚上6點半擠到7點半

那我下一次擠奶時間是9點半還是10點半啊~(請各位媽咪回答囉~)

還有我找不到我的發奶聖品耶~暈倒

目前一天約喝2000-2500cc黑豆水

500cc豆漿 500cc鮮乳

三不五時來杯綠茶堅果飲(一天1-3杯)

有出門買杯溫奶茶(偶而啦~)

以上呢~是每天必喝的功課,結果才擠順一點,時間還是要擠上一小時

量只有70-80cc

喜寶母乳茶沒用(敗了4罐也喝完了)

中藥的王不留行跟通草(己喝了10多帖,也沒增加到哪,倒是塞住有改善)

魚湯跟豬腳己吃到想吐(每回吃到必反胃)

補充:也有想親餵,但老二出生後第三天送到加護病房照黃胆

就被接觸奶瓶了,所以根本還沒學會親吸(因為不知道是寶寶太懶了,還是我的奶水量太少喝不到)

我一人要照顧2歲9個月跟5個月半,所以老二回到家就放棄親餵了

所以一直以來都瓶餵

我也是用奶瓶餵.寶寶現在5個月.我之前也是3-4小時擠一次.都會擠出血來奶量也很少.所以我就放棄改成8小時擠一次.又喝黑麥汁..天呀超級有用啦.總共擠了600cc..超級有用.希望對你有幫助

我是全瓶餵媽媽,我的算法都是從開始擠奶的時間計算起,按照你的例子三小時擠的話,我會在9:30擠,每次擠奶都會擠到比上次多10cc左右才收工,所以剛開始老覺得自己胸前一直是掛著擠奶器的,很累,但是奶量真的追出來,還多到要捐出去,現在改成每4~5小時擠一次,每次每邊可以160cc

我也還沒找到發奶聖品,查了些網路資料,其實沒有真正的發奶聖品,只是心理上有幫助比較大,給乳房以為寶寶需求增加而增加擠乳次數與數量比較有笑,當然口渴的時候一定要喝水,有些文章說喝太多水反而會讓ㄋㄟㄋㄟ減產的樣子,你可以多參考看看!~

忽然想到，追奶的媽咪們一定要注意內衣的罩杯不能跟擠完奶的size依樣喔，

要跟每次擠奶前的size依樣才追的出來，我擠完奶size約D~E，擠奶前G，

所以我的罩杯是G的SIZE，因為罩杯太小會讓ㄋㄟㄋㄟ無法製造更多ㄋㄟㄋㄟ儲存起來的，。

外擠奶器的使用也是很重要，剛開始ㄋㄟㄋㄟ硬的狀態下要壓力小速度慢，等到後面塊擠完的時候可以視情況調整壓力加大速度加快。

這兩點是提供ㄋㄟㄋㄟ倉庫空間與擠ㄋㄟㄋㄟ時有效的方法與保護ㄋㄟㄋㄟ頭不至於受傷的方式。

版媽，看到你的過程，我相當感同身受，因為我跟你一樣前幾個月就是過這樣的日子，只是我比你幸運的有可以選擇全親餵的機會，我知道你沒有，所以我想說，你已經做的很棒了，比我有毅力的餵到了五個多月，其實在撐一下，等孩子副食接受的差不多，你就可以稍微放輕鬆一點，只剩下去思考到底還要這樣在餵多久的問題？

我之前全瓶餵的擠奶作法，跟你還有氣質美少女媽都一樣，量都斤斤計較得不得了，時間更是精準算到不行，不停的要求自己，只能擠多、不能擠少，偶爾的偷懶，媽咪應該有感覺，下一次擠好像情況就會比較慘，飲食更不用多說，根本是少吃、少喝不得，不然更難達到想擠到那樣的量...

我有個幸運的環境，雖然我有個一歲多哥哥沒在喝奶，可以請保母顧，連同晚上都是我公婆、先生他們幫忙照顧他，我有閒、有精神才理理我家兒子，因此我應該比你有更多的時間，充足的休息、擠奶、甚至吃，只要我一聲令下，想吃什麼公婆、先生馬上幫我準備，我要做的就是不停擠奶而已，連家事都不用管，因為當時小的在醫院，我也不用費心照顧小的

以下是我當初月子後每天吃的狀況，給你參考：

早餐（一般中、西式早餐店買）+兩杯大杯熱飲品（豆漿、米漿、奶茶）

中餐（公公幫我買便當，我一定努力吃光）+湯（牛肉湯、貢丸湯、紫菜湯...），因為婆婆上班，我也不會煮，中餐都外買解決

晚餐（婆婆煮的均衡料理，大多一碗飯、菜、魚、肉...一成不變，因為婆婆只會這樣煮）+魚湯（其他有發奶效用的湯），沒喝完的留著半夜喝

早餐跟中餐中間，一定喝一大碗公的有發奶效用的湯（人家說的，我敢喝的就輪著喝）

中餐跟晚餐中間，灌個一兩瓶崇得發的黑麥汁（第一胎喝很兇，喝到我怕），或有機飲品，或芝麻糊

晚餐到睡前，就是晚餐沒喝完的湯，繼續喝

半夜起來擠過，一定再繼續補充湯品，或是簡單的一瓶黑麥汁

以上我想灌下來不知道有沒有比你的多（天天光吃這些，更不用說一點慾望也不想吃零食、垃圾食物），我都能完全不管家務、不管老大、小的也沒在身邊，就是專心的再擠了，而且我還是用雙手擠的，不用任何擠奶器，就是這樣堅持擠著算量，擠到身體的極限 （每天擠五、六次左右，總量大多450CC上下，孩子出院後我也擠了一陣子，次數變四、五次，總量還是只能這樣））

但，我所有月子中努力備的庫存，還是撐到了不夠我孩子喝的地步，我改了親餵，也成功，所以我不在這樣繼續的飲食，甚至連我這次小紅來，都沒影響到奶量（上一胎因為有上班，也是要擠，就是被小紅打敗了）

所以看了我的狀況，在對照你目前的情況，你應該知道，你比我厲害了，帶兩個，還這樣堅持的餵到五個多月...

我只能安慰你，能再繼續這樣擠，每天不停的計較「量、時間、飲食」之外，真的擠不到，也沒別的辦法，因為，你盡力了！！接下來只能稍稍依靠副食品，來減輕你擠奶的壓力，加油，都餵這麼久了，一定可以的！！

(原作者於 2008-01-02 08:49:43 重新編輯過)

一些發奶食物也是在我這兩胎不停狂擠的過程中狂試，沒起色就是沒起色（不過其他人說的酒釀我沒試過，味道真的不敢吃），但為了基本奶量，不得不喝，直到我親餵過來才發現，原來人家說喝奶茶就會漲奶的感覺了（只是我要喝到兩杯，有媽媽甚至跟我說50嵐的，他才有效，當然喝熱的），甚至一聽到孩子哭，胸部本來軟的，馬上變稍微鼓鼓的...不是要說給你羨慕，只是要告訴你，沒被孩子吸的乳房，只能靠媽媽自己來維持基本量，所有發奶的東西試不成功別灰心，因為很正常...就很像中藥一樣，少了一個藥引，就是不行...餵奶的藥引就是親餵孩子讓他有效的吸吮，幫你移出更多奶水...

不知道版媽你擠奶的方式是？？如果沒嘗試雙手擠過的話，可以用原來的擠奶法做完後，再繼續用雙手多刺激一下奶陣，看能擠多少算多少，儘量在排空的乾淨些...內衣的問題像美少女媽說的，有差，要注意...

(原作者於 2008-01-02 09:00:11 重新編輯過)

(原作者於 2008-01-02 09:04:01 重新編輯過)

我試喝好市多的黑麥汁..因為崇得發得黑麥汁對我來說沒效..我很固定時間擠奶唷.而內衣還是再穿哺乳內衣.你可以試一試變硬在來擠..然後固定時間擠(大約)..很有效的.我也是當初奶量少又擠出血.喝東西.不吃零食.通通沒效果.喝了黑麥汁好有效.綠茶我有有喝.湯湯水水都喝.不要忌口.千萬不可減肥唷

我也是全并餵媽咪，每日產量是900~1100cc，

我每天擠奶大約是5~6次，每次半小時以內(含)~

因為我是一對二(老大三歲五個月，小的剛滿三個月)，老公又是三班在輪，所以擠奶的時間是不固定的，但是我一定堅持一天的量在如上所述~

我分享我的方式~

早上的時間就是每2.5~3.5小時擠一次，擠乳器+手~

例如：1點擠奶，擠完是1點半好了，下一次就是4點半或是5點~

我是四小時以內擠奶就可以再20分內完成，

我是一對二，家事、煮飯樣樣來，早上有空就排空~

晚上12點前會再排空一次，早上5點再擠，這次會休息比較久，

當然~量也會比較多~

我會：1.一邊擠奶一邊喝熱的白開水(1~3杯，大約就是1500cc)

我感覺是擠起來比較順~

2.吸乳器+手一起來~

3.排空後一定喝個人覺得會發奶的東西(如酒釀、五殼茶、魚湯、

和一些每天必備的營養的湯類)

4.有時發現真得擠不太來時，我會在擠時去洗熱水澡，也順便

用熱水沖胸部，這時後就會有剛才擠不太出來的母乳排出，

我發現通常洗完澡後的那一次擠奶都會很好擠，很順~

5.建議追奶的媽咪一定要在夜間擠奶，這是醫院教我的，好像

是夜間母體會分泌一種東東，夜間擠奶會增加奶量~

對了，我發現我抱dd後，奶量也會增加，因為胸部(指乳頭)有被刺激到，

有睡飽也是(我已經習慣每天加起來只睡五~六個小時了)，以上給媽咪

參考嘍~

我也是全瓶餵

原因跟你差不多

版媽要注意飲食中不要吃到太涼性的東西

像我有一次吃很多白蘿蔔

奶很明顯就減少了

一些瓜類也都算是涼性的

目前我吃過一次最發奶的是「蚵仔湯」

偏偏我根本不敢吃蚵仔

那次是硬吞（不敢咬破）

結果很快胸部就漲成石頭 痛死了

之後不敢再吃 哈

甜酒釀對我也蠻有效

可以配芝麻湯圓 效果更好

另外不知道是不是我的錯覺

我覺得有喝汽水好像也發奶耶 （不過效果沒前面那兩種顯著）

不過要注意不要喝可樂

有咖啡因

寶寶喝到會比較歡

給你參考囉

版媽，半夜至少要起來擠一次，泌乳激素最旺盛...為了孩子，拼吧！

親愛的版媽

我也是瓶餵媽媽

但是原因是我每天要顧店~我到店裡不好親餵

而且婆婆也想要幫我照顧

現在小朋友也是五個月又多幾天

我奶量還不錯~所以我六小時一次擠奶

我是用雙邊擠奶器~~雙邊齊發~有時候會有奶陣的感覺~會比較順~但是是有時候啦!!

一天還可以再存個一袋

但是之前因為蕁麻疹停餵

後來狂追奶的經驗

再者~~~我是超級會有硬塊的人~所以奶量不是像一般媽媽都很固定~~

至於發奶飲食

我有喝豆漿...算是不錯有點發奶

但是也是剛開始才有效

至於其他的~也都還好

沒啥幫助

後來我也有網路上的發奶茶~效果不錯

沒多久就有脹奶的感覺~

您可以考慮看看

我另外要跟你說的建議就是

真的要放寬心喔~

之前我因為帶小朋友很痛苦

加上婆婆碎碎念

老實說~真的會影響奶量

再者

如果你真的覺得很難放輕鬆

我建議你偶爾去按摩

或是去做個洩壓的洗頭(我是去小林)

之前我曾經有奶量因為感冒忽然掉到一邊只有30..(本來一邊至少有一百一)

然後又出現硬塊推不開

覺得好累好辛苦

我就跑去洗頭

小姐幫我按摩二十分鐘頭部

還熱敷~真的好舒服喔~~^+++^

回來後馬上又得去擠奶

喔喔~馬上就又回到一邊一百一邊八十ㄟ~~~

超超神奇~

不知道是不是心理因素

還是穴道問題~

阿知

但是還是很開心

所以~~~

試試看囉~

找些方式讓自己也是要放輕鬆

對奶量很有幫助喔~

(原作者於 2008-01-04 00:02:18 重新編輯過)