請問多擠的關鍵是量，還是次數

目前在追奶中，想要增加擠奶的次數，但增加次數後，每次的奶量會比較少，所

以想問有經驗的嗎咪，增加擠奶次數要設定每次擠奶的量嗎？還是每次擠半個鐘頭，有多少算多少？是量重要還是次數夠就好了，謝謝

我當初生產完時是固定每2小時擠一次 (我還調鬧鐘)

每次都擠個30-40分鐘直到把奶排空為止

所以產後2週就有一次200 c.c.的奶量

一天產量2000 c.c.左右

所以重點就是常常擠+每次都排空就對了

如果你很容易漲奶的話，那就是漲奶時再擠奶就可以了～這樣你就可以多休息～

或者是你可以固定２個小時擠奶一次，不用設定量有多少，因為有可能你之後奶水會增加呀～

妳用平均的方式算，就是妳期望一個小時可以擠出多少量來。

例如說

妳一個小時大約是30cc

那麼妳隔4小時擠，就要要求擠到120cc的量

若隔5小時擠，要擠到150cc才停

我之前在追奶時，高醫的護士及我的朋友都說，要增加擠乳的次數

我本來很懶惰，所以想靠[努力擠]來增量

後來我聽了大家的建議，一天從4次增加為5次，奶量就慢慢多了起來。

一開始一天大約700~800cc

增加為5次之後

一天大約在1000~1200cc

我覺得....次數真的有差

(果然還是要聽前輩的話啊~~)

現在覺得寶寶吃得沒有那麼多，所以不勉強自己擠太多，

又暫時退回到800cc/day

擠的次數少，很容易會退奶←我真的有經驗。

我現在餵滿六個月，一開始二小時擠一次，

每次都會排空，量就會慢慢增加，

接著我慢慢減少擠奶的次數，但量每天還是要維持在一定的標準，

現在我一天只擠三次，但一次至少要擠滿350左右我才會停，也不多擠，

這樣夠寶寶一天喝就好了 ~

最主要是「量」，因為根據乳房的供需原理，絕對是「輸出越多奶水」奶量才會越來越多。

所以親餵直接給孩子頻繁吸奶，就是在幫你建立輸出的奶量

擠奶切記不要擠到難擠就不擠了，要注意一下像樓上媽媽說的至少算小時平均奶量來計算，或是難定時擠的話，要注意一整天擠下來的總量有沒有比前一天多？

至於擠的次數，看個人的接受度

例如孩子一天瓶餵量要八百，你就只能擠兩次，那是不是每次就要擠到有400以上才停？所以分較多次擠，擠的奶量壓力可以小一點

真的擠不到，可以嘗試親餵，初期比較辛苦，但撐過了絕對可以達到全母奶目標。我就是一個擠不夠才改全親餵的媽媽，目前全親餵五個月了～～

(原作者於 2008-03-14 09:45:39 重新編輯過)

偶現在己經生完有一個月又七天了

再來多多擠奶,有效嗎?

也好希望一天有到2000cc的奶水唷!!

2000cc離偶好遠吶

如果擠出的量少又難擠，最好還是試試親餵

除非你上班輕鬆，或是全職媽可以孩子不管的勤擠奶就好，不然直接抓孩子吸，比較省事