10幾年前在電視購物頻道買過錄影帶...無奈~錄放影機"壽終正寢"
現在網路上找到這個！保證瘦之"夭壽"的運動- TAE BO
10分鐘汗流浹背~每天做..2個星期瘦5公斤...把過年吃胖的部分都消掉了!而且身材更緊實!!比過年前還瘦喔!!...大家試試看吧!!
http://www.youtube.com/watch?v=GP-ADSVstD0&feature=PlayList&p=286BB16190375BD4&playnext=1&index=17
於2009-02-27 18:49:14 補充發言
以前和姐妹們一起在客廳邊看邊跳.每個"點"都確實做到!累~超累! 姐妹們累到~坐在沙發上亂亂揮..但是真的會瘦喔!! 這一篇是暖身..一共有5小集..請點選"YouTube"右邊的"播放清單"從18-22 姐妹們~加油喔!! 
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YES!!
I have the DVD and I do the TAEBO almost everyday. It's very useful and you can definitely lose your weight!!!
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