要知孩子心, 小時多黐身
良好的親子溝通，有助建立親密的家庭關係，但誰說溝通單靠「傾偈」？.....無聲的身體語言同樣重要，若要子女日後樂於「盡訴心中情」，父母就要從孩子年幼時開始，不吝嗇自己身體的情感表達了！
無聲語言 表達得更多
有關親子溝通的討論，多集中於父母的表達及聆聽技巧，較少談及非語言（non-verbal）溝通。「的確，很多傳統家庭只著重『講甚麼』，但身體接觸或身體語言則較為缺乏。」
在人際溝通裏，有三分二的信息接收，其實是來自非語言部分，而當發覺對方的身體語言與語言之間出現矛盾時，我們會相信非語言多些：「例如孩子興奮地把作品展示給媽媽看時，媽媽嘴裏雖說：『係喎！都幾靚，下次畀心機再畫喇！』但視線卻沒從手上的報紙移開。小朋友很敏感，憑媽媽的身體語言，就會認為：『你都無誠意，即係話我畫得唔靚。』」
0-3歲依附感 影響自信
年紀愈小的孩子，愈會憑父母的身體語言來肯定他們的愛，例如眼神、擁抱和親嘴動作。「再大一點，有些父母擔心孩子不夠獨立，便說：『你不要那麼黐身！』其實不對。假如關係處理得好，孩子長大後，自然會知道『依附』與『依賴』的分別。」.... 若然子女在零至三歲階段所建立的「依附感」良好，長大後亦會主動向成年人尋求協助，包括父母，否則就會影響其自我價值。
現在很多家庭把照顧孩子責任交給家傭，父母很容易忽略和子女間的身體語言溝通。....「平日在街上，不難發覺拖住小朋友的，往往是家傭，而提著一袋二袋的，卻是媽媽自己。其實『拖手』這個小動作，可以向孩子傳遞一個信息：『我很愛你，很重視你。』」
多抱多拖手 驅走不安
要掌握身體語言技巧，父母大可善用自己的肢體：「例如望著孩子時，眼神要表示欣賞和關愛；和他們聊天時，不要高高在上，小朋友會感到壓力，可以蹲又或坐下來傾。」當子女情緒不穩時，原來一個「擁抱」或「拍膊頭」亦奏效！「這是一股強大力量，他們會感到安全、溫暖和被接受，自自然然會把心事說出來，要表達的情感也容易表達。孩子年紀愈細小，作用就愈大。」
此外，父母亦應利用遊戲，訓練子女善用非語言來表達情感：「媽媽講故事時，說到『大熊好嬲呀！』，就叫小朋友扮『好嬲』；又說到『原來因為蜜蜂嗡嗡叫，好煩。』，就叫小朋友做一個『好煩』的表情。」
這方法，同時亦可讓父母掌握孩子平日的樣貌表情，其實代表了甚麼情緒。「特別小朋友愈大愈喜歡隱藏情緒，媽媽若然懂得看他們的『眉頭眼額』，自然多了溝通機會。」
定時交流 多聽少發言
溝通之門打開了，父母若要了解子女的內心世界，也得把握暢談好時機。「放學時，小朋友就最雀躍與人分享校裏大小事情，是黃金時間呢！」只要在一個特定時間內，父母和子女處於一個彼此感覺輕鬆、舒服的環境下，其實就可以盡訴心底話了。
若然父母希望孩子長大後，樂於和自己分享心事，便應從小培養親子溝通習慣。孩子長大了，彼此仍能保持親密關係，只是方法有別，「可能囝囝搭媽媽膊頭，囡囡則繞爸爸的手。」
除身體語言表達方式外，父母還需因應孩子的年齡而調節角色：「孩子遇到困擾，媽媽不妨和仔女躺在床上望著天花板傾訴，身份要變成聆聽者，適當地引帶他們思考不同解決方法。」
多個有趣的親子身體語言溝通遊戲，各位不妨多加參考！
1.父母描述子女熟悉的事情，子女以身體語言表達感受。例如：開生日會，開心。
2.雙方輪流抽「情緒字卡」（上面寫有疲倦、沉悶、煩惱等字眼），並以表情表示，另一方則估其感受。
3.動作故事大串燒：最少三個人玩的遊戲，第一個人做出一套動作，由其他人重複，一個接一個去做，到最後一個，要邊做邊猜述動作背後所描述的事情，再由第一個人對「答案」。
4.家庭劇院：親子一起編故事，並代入角色做動作。
（* 以上資料摘自"成報"）
相關搜尋「 親子溝通 」
本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽
