上次眼科醫師有跟我說
有彈琴易近視喲
因為琴譜的字很小
我女兒之前也是檢查出大概有七十五度的近視
這半年來沒看電視 沒玩電腦
寫功課二十分鐘就休息
假日多到外面走走
上次回診視力居然有到1.5耶
醫生還問我們做了什麼好事
不過這期間每天都有點散瞳劑
現在醫生叫我們每三天點一次散瞳就好
有看過新聞多運動多曬太陽比較不會近視
像是澳洲的小孩也常看電視
不過因為他們常在戶外活動
所以小孩的近視比率很低
還有一個新聞是有個學生近視400多度
後來他每天運動近視就沒有在加深
會注意這一類的事
是因為我們家三個小孩近視都很深
我800多度
我妹800多度
我弟快1000度
全都不愛運動常窩在家裡
我是覺得運動的另一個意義在於
眼睛有看到遠近立體的差異
我朋友的小孩每天只看30分鐘電視
但是因為住台北市很少去戶外(公園..廣闊之處)
小朋友有近視
我兒子每天都看兩個小時以上(累積..不是一次)
但是也几乎每天都有放到公園去
所以視力還正常
以沒有遺傳因素來比較的話
惟一的不同就是眼睛有沒有常看遠景
如果到大醫院檢查已經是真近視了,
建議點長效型的散瞳劑,控制度數(不是治近視而是延緩度數增加的速度)
我家老大也是大班時就有真近視,
當時没有很認真地點散瞳,加上上了小學有陣子在安親班,
發現近視加深很快(左175右125),我們才認真地找資料,
找尋最有效的保健方法...
後來我們全家移居蘇州,這裡課業也很重,
(讀當地學校,那課本字體很小...)
但近視度數反而增加的不多,
一直到老大四年級上學期,因為搬家的關係,小朋友桌球停了,
我剛好也在養腳傷,没有心思每天盯他們吃葉黄素 山桑子 魚油的 ..
......視力檢查回來都不理想....連小的 有在控制下的 0.8 0.9....都
只剩0.5 0.6..
嚇得我過年回台時,把一些營養保健品跟散瞳劑都備好.
也認真跟醫生配合,大的也換適合的眼鏡,
這學期....我多方詢問,也把兩個小朋友都送去上桌球,
每天做好功課跟假日有空閒,就爸爸帶下去玩 ...(打球 滑板 騎車)
(我們的社區是千戶社區,有很大的綠地)
當然我小孩小四 小三了,假日玩的電動跟該看的電影 卡通,
還有中國現在最流行的qq農場,
我還是得適量的開放給孩子看跟玩,
加上他們兩個都有二胡 長笛課,也需要看譜..
....
結果配合點散瞳 運動(桌球 休閒)吃保健食品,飲食
今天小的量視力居然又回到 0.9了...
這次我可不敢 .....偷懶了...視力還是得保健呀
有問題再問我.... 我先生回來了...要去熱菜了 ..
還有給各位有點長效型的媽媽們建議,
....為了怕隔天的畏光影嚮日常生活學習,
我也遵循醫生的建議,把點藥的時間由睡前改為下午放學後,
約下午四點到五點之間,
這樣可拉長散瞳的時間,等到隔天早上比較不會那麼畏光,
我家老大有配變色眼鏡,是全天戴著的,比較没差...
小的還没配鏡,我會看天氣預報跟隔天是否升旗上體育課,
來決定要不要點,
如果是好几天的陰天,我會一直點,
反之,如果是大晴天,就 兩三天點一次
這樣影嚮的層面會少些,
尤其我家老二在還没配鏡的情況下,也不能時時備著太陽眼鏡.
還有出門做戶外活動時,有陽光情況下,會戴上帽子.
而且下午點散瞳,小朋友在寫作業姿勢會正確(太近他們看不清楚)
吃好晚飯後再練二胡及長笛時,看譜也會保持跟譜的距離.
點散瞳的正確方法是,小朋友閉眼由小朋友自己用手指拉下眼瞼,
散瞳劑就點在倒三角形那紅肉上,一滴就行了~
以上是醫生給我的建議,我自己實行下來覺得還可以,
給各位媽媽參考.
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