文／劉繼珩 採訪諮詢／萬芳醫院小兒科醫師 黃亮迪
當有了寶寶之後，爸爸媽媽們除了重視小寶貝的健康之外，一定也希望寶寶能夠長得美麗、帥氣！這次我們將告訴大家讓寶寶人見人愛的獨門絕招！
明眸
人人都知道眼睛是靈魂之窗，但是想要有一雙漂亮的眼睛，除了先天的遺傳之外，還有其他方法能夠讓寶寶的眼睛明亮、有神嗎？想讓寶寶成為「電眼殺手」，眼睛的美麗絕招不可不知！
寶寶的視覺成長
相信許多人都有這樣的疑問：「小嬰兒一天到晚閉著眼睛睡覺，眼睛有張開的時候嗎？」答案當然是肯定的！雖然寶寶大多數時間都處於睡眠狀態，但是偶爾還是會睜開眼睛看看四周，當燈光或光線較亮時，也會吸引他（她）的注意。
萬芳醫院小兒科醫師黃亮迪表示，嬰兒出生後一個月，眼睛只能看到影子；兩個月左右，開始可以看到黑白影像，直到四個月之後才擁有彩色視覺。有了彩色視覺之後，家長可以購買一些色彩鮮豔的玩具，幫助寶寶的視覺發展。由於這時期的寶寶已經能同時接收聲音和視覺，所以懸掛式或是會旋轉並發出聲音的玩具，不但能吸引寶寶睜開眼睛，並同時達到刺激視覺的效果。
適當刺激有助視神經發展
想讓寶寶的雙眸健康、漂亮，絕對不能用太強的光線刺激眼睛！如果長期在寶寶的眼睛上方用燈光照射，最直接的影響除了對眼睛內部的功能有所傷害，寶寶也會因為光線過亮，看不清楚物體，而不喜歡使用眼睛。不過黃亮迪醫師提醒父母親們，適當的刺激還是非常需要的，如果因為怕寶寶受到光線刺激，而一直讓他（她）處在黑暗的環境之下，對寶寶的視覺發展相當不利。
充足營養讓眼睛水噹噹
養眼之道必須內外兼顧，外在的刺激足夠之後，內在的營養也要充足才行。飲食營養對寶寶的眼睛很重要，假使寶寶的營養不夠、經常生病，造成鼻葉管阻塞，而引發角膜炎，眼睛的健康可就亮起紅燈了！
黃亮迪醫師建議，為寶寶補充維生素Ａ、胡蘿蔔素，能幫助眼睛發展，除此之外也可以補充綜合維生素，裡面的脂溶性維生素含有維生素Ａ，對寶寶的眼睛也有助益。
Ｑ：修剪眼睫毛真的能讓睫毛變長嗎？
Ａ：有些寶寶眼睫毛很長，為了怕睫毛插到寶寶的眼睛裡造成傷害，父母親於是動手修剪寶寶的眼睫毛，但是這個出於愛護的動作反而會傷害寶寶的眼睛哦！
黃亮迪醫師表示，正常人生長出的毛髮，邊緣是很平順的，一旦剪了之後，就會出現像刀子一般鋒利的切面，非常容易刮傷眼睛的角膜。原本為了怕翹起的睫毛刮傷眼睛，沒想到越剪越容易讓眼睛受傷害，而且再長出的新毛髮還會越變越粗，所以修剪眼睫毛非但不會讓睫毛長得更長，還是謀殺眼睛的殺手呢！
美麗肢體
擁有修長的雙腿和纖纖玉指，想必是眾多男孩、女孩的夢想，但是如何才能讓雙腿又直又長、手指又細又美呢？來瞧瞧這些由骨骼組成的肢體該從何著手保健吧！
骨骼成長的重要性
想要支撐起整個身體的重量，非得有強健的骨骼不可，由此可見骨骼的重要性。黃亮迪醫師認為，除非先天有骨骼上的疾病，不然寶寶只要依照正常的飲食，骨骼成長都不會有太大問題。
出生時腿過直大有問題
有些寶寶剛出生時骨頭有點彎曲，爸媽常會誤以為寶寶是Ｏ型腿，黃亮迪醫師特別澄清這個誤會，由於寶寶在母體中，呈現蜷曲的姿勢，所以腿會有一個正常的弧度，看起來有點彎，這是正常的現象。相反地，一生出來，腿是筆直的，那可要小心注意了，極有可能是因為體重太輕或是先天畸形。
不要過早使用學步車
一歲以前，寶寶正經歷骨頭漸漸從軟骨變成硬骨的過程，軟骨生長之後，才會慢慢變成正常骨骼，在這段歷程中，切忌讓骨骼承受過多的重力。
學步車的功能是幫助寶寶用腳承受體重，順利行走，可是當寶寶的腳還在成長，不應該那麼早就承受如此沉重的重量時，即使坐在學步車中，用雙腳撐起身體，看起來好像會走路，事實上卻連爬都還沒學好。黃亮迪醫師說，在身體對傾斜、平衡感都尚未發展健全時，走路自然會跌撞，而太早讓寶寶用腳支撐自己的體重走路，雙腿也容易彎曲。
強健骨骼營養不能少
強健寶寶骨骼的第一步，營養一定要足夠。黃亮迪醫師表示，牛奶是鈣質的最大來源，如果寶寶不能喝牛奶或喝得不多，也可以從吃的食物下手，像是(魚勿)仔魚、瘦肉、蛋黃，都含有高量的鈣質。
鈣質具備之後，還需要維生素Ｄ，才能共同維護骨骼健康，但要注意的是，沒有經過活化的維生素Ｄ是沒用的！想要讓吃進體內的維生素Ｄ發揮功用，到戶外曬曬太陽可是重要關鍵呢！
如果寶寶攝取不了足夠的維生素Ｄ怎麼辦呢？黃亮迪醫師建議，不妨藉由綜合維他命補充含Ｄ的維生素，但是在選購上必須謹慎留意，千萬不要選擇摻雜太多種類的綜合維生素，小心寶寶因此過敏。應該針對缺乏的營養素補充，而不是廣泛性地越多越好。黃亮迪醫師並指出，脂溶性的維生素補充太多，容易累積毒素，對身體也會有負面影響。
Ｑ：按摩或把腿、手指拉直真的能變修長嗎？
Ａ：按摩雖然能刺激神經，但是手指修長的主因還是遺傳基因。黃亮迪醫師表示，寶寶的手指會歪向某一邊大多是天生的，仔細觀察還會發現是左右手對稱，很有可能父母的手指就是彎的，所以並不需要刻意拉直或按摩寶寶的手指。
寶寶的腿要是真的很彎，超過一定的標準，就應該找醫生詳細檢查。畢竟將腿拉直只是暫時性的，與其事後再來想辦法補救寶寶彎曲的雙腿，不如一開始就建立正確的觀念，不要急著讓寶寶太早學習走路，才是根本之道。
皓齒
有人說燦爛的笑容是最神奇的化妝品，能讓臉蛋瞬間增色，要是再配上一口整齊的牙齒，更能為整體的美觀加分！想要不經過戴牙套矯正，就有一排漂亮的牙齒，寶寶從小的口腔保健一定要確實，爸爸媽媽們準備好了嗎？
口腔清潔從出生做起
寶寶出生之後，就要開始進行口腔清潔，黃亮迪醫師認為，口腔的清潔是很重要的，平常就必須注重清潔。即使是正在喝奶的寶寶，也要清潔口腔。黃亮迪醫師說，寶寶喝完奶的口中會殘留奶渣，如果不清理，奶渣在口中停留時間一久，不但嘴巴會發出臭味，嚴重一點還會滋生念珠菌、黴菌，所以寶寶的口腔假使時常有黴菌出沒，就表示口腔清潔做得不夠徹底！
黃亮迪醫師更表示，口腔清潔做得好，對於日後的長牙將有很大幫助，因為清潔口腔，能消除口腔中不好的細菌，日後則較不容易產生蛀牙。咬合有助牙齒生長整齊
Ｑ：牙齒長不出來怎麼辦？
Ａ：俗話說：「七坐，八爬，九發牙」，但是有的寶寶才四個月大就開始長牙，也有的等到快一歲才長出第一顆牙，家長難免擔心自己的小寶貝，會不會成為無「齒」之徒，黃亮迪醫師請爸媽不用太過緊張，寶寶一定會長牙齒，只是時間快慢不同而已，不過要是一直到一歲三個月左右，都還沒長出牙齒，就要趕緊帶寶寶看醫生，做進一步的詳細檢查。
一歲以後，寶寶就要進入學習刷牙的階段，這時候可以試著讓寶寶自己拿牙刷，放進嘴巴刷洗，就算沒有辦法很仔細清潔乾淨，但是寶寶的牙齒能藉此練習咬的動作，而「咬」可是幫助牙齒生長整齊的要素哦！
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