自從上班後..我家寶寶從8個月到現在1.3歲都是帶我親手做的便當去保母家..
雖然每天做便當很辛苦..但我還是一直堅持下去..
我都是盡量用天然的食材..不過有時真的沒時間時..我也有一些速成方法..
給大家參考一下..偶爾想偷懶時可以用一下
*康x玉米濃湯..
1.玉米濃湯:煮熱水..加入事先蒸好的馬鈴薯..紅蘿蔔..玉米粒(自己選擇)..加一點湯粉(真的是一滴滴..有味道就好)..加點蔥花..
2.南瓜濃湯:同上..把蔬菜改成蒸好的南瓜..
3.綠花菜濃湯:煮熱水..加入燙過打成汁的綠花菜..加湯粉..加牛奶..可以灑一點烤乾的吐司粒
*蛋
1.蔬菜烘蛋:蛋加入先蒸過的各種蔬菜(自己決定)及一滴滴柴魚醬油及一點水打一打..一點點油..爆香蔥(有時間也可以炒軟洋蔥)..倒入蛋煎熟
2.蔬菜蒸蛋:蛋加入先蒸過的各種蔬菜(自己決定)及一滴滴柴魚醬油及水打一打..還可以加切碎的魚丸或蝦丸或花枝丸之類的東西..蒸熟
3.起司煎蛋:煎蛋時..將起司片或起司棒撕小塊排好..捲起來..
4.鮪魚煎蛋:煎蛋時..將水煮鮪魚排好..捲起來..
5.海苔捲蛋:煎好蛋皮..海苔可以塗一點點香油烤乾..和蛋皮一起捲起來..
*簡單甜粥:先準備基底粥..白粥或綠豆仁粥或薏仁粥或紅豆粥一起煮..
1.加烤或蒸過的地瓜(本身就有點甜了)
2.加玉米片和葡萄乾
3.加市售的甜味3合1麥片(例如鮮奶草莓麥片)
4.加入杏仁粉(有些有甜味)
5.加吃不完的牙餅
6.加乖乖(有很多不同口味)
7.水果(例如考蘋果)
打的好累..先打一些..希望對大家有幫助..
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