如果您有3至6個月大的小寶寶，最好養成他「仰著睡、趴著玩」的習慣，好讓他們贏在起跑點上。
現代人生得少，每個孩子都是爸爸媽媽的心肝寶貝，培養孩子成龍成鳳，也成了這些家長的最大願望，台北市物理治療師公會昨天提出的「仰著睡、趴著玩」觀念，也許可讓普天下父母少走不少冤枉路。
台北市物理治療師公會理事長簡文仁表示，小孩子打自娘胎起，就應好好培養，而且愈早著手，效果愈好，也愈有利於他們將來的人格發展。台大醫學院物理治療學系暨研究所副教授廖華芳也認同此一觀點；她強調，美國物理治療學界多年前就已推廣這種幼兒發展的觀念，值得我們參考。
廖華芳表示，當前醫療已從疾病治療、疾病預防，一路往前發展到健康促進，如果我們能從幼兒期就介入，提供孩子優質的健康促進方案，將可讓這些孩子將來罹患肥胖、心臟病( 新聞、 網站)及糖尿病( 新聞、 網站)等慢性病的機率大幅降低，而「仰著睡、趴著玩」的物理治療，則是他們最好的選擇。
她解釋，3至6個月大的小寶寶，只會爬，「仰著睡」是避免他們出現猝死症的權宜措施；「趴著玩」則是訓練他們抬頭的動作，進而增強頸部、背部相關肌肉群的肌力，增加心肺功能，並讓脊椎姿勢維持良好。
簡文仁補充指出，這些小寶寶還不會翻滾，趴在地板上爬行、玩耍是他們的最愛，家長若每天陪他們玩玩，除了可讓小寶寶長得健壯，並強化統合感覺外，更可從中培養出緊密的親子關係，可說一舉數得。
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