想要懷孕的婦女，應該要在排卵期行房，才有可能懷孕。反過來說，如果不想懷孕，就應該避開排卵期。找出排卵期有下列四種方法：
1. 月曆法：
一般民間流傳的「前七後七」（月經來潮的前7天和後7天）是安全期的說法，其實是不正確的。排卵日和月經的長短有關，通常是在下次來潮的前14天。例如一位月經週期30天的婦女，排卵日大約在上次月經來潮第一天算起的第16天（30－14＝16）。因為精子通常可以活3天，卵子可以活1天，所以她可能的受孕時間是在上次月經來潮第一天算起的第14～17天。
2. 症狀法：
接近排卵期時有些婦女會覺得下腹部脹痛、陰道有透明的類似蛋白分泌物，或是少量出血。
3. 基礎體溫：
排卵日當天體溫會下降，然後升高。不過量基礎體溫的目的在於確定是否有排卵，而不是預測排卵日。因為體溫本來就會起起伏伏，等到發現體溫升高時已經錯過排卵日了。不過對月經很規則的婦女倒是有參考價值，例如量了幾個月的基礎體溫發現都是第14天排卵，這個月量到第14天發現體溫下降，可能就是排卵日。
4. 排卵試劑：
市面上有排卵試劑（驗小便）和排卵機器（驗口水），如果使用正確的話，準確率非常高。通常是要在接近排卵期開始每天驗，出現排卵反應的當天行房。排卵試劑一片大約150元左右，一個週期就要花掉一千塊左右；排卵機器則可以重複使用，長期下來成本比較低。
命中排卵期，受孕機率高！
一般年輕夫婦每個月經週期懷孕的機會是15﹪左右，所以試4個月沒有懷孕是很正常的，臨床上對不孕症的定義是「有正常的性生活一年以上仍然無法受孕」。有的先生長年在外地工作，每次回來剛好都不是太太的排卵期，當然不可能懷孕；另外有些夫婦亂槍打鳥，如果沒有命中排卵期也不會中獎。有效率的方法應該要集中火力在排卵期時每兩天行房一次，或者以排卵試劑確定排卵日，才能有好孕氣！
(原作者於 2006-09-16 14:17:41 重新編輯過)
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