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懷孕期間該怎麼吃才能對寶寶媽媽都好?

深海魚類含豐富DHA,幫助寶寶腦力發展,及補充媽媽大幅下降的DHA
38
肝臟、豬血、紅肉、蛋內含豐富鐵質,讓媽媽好氣色並提供寶寶足夠的養分
14
牛奶、魚鬆、骨頭湯含豐富鈣質,多食用補充寶寶媽媽的鈣需求
31
菠菜、蘆筍、花椰菜等因其含有豐富的葉酸,可幫助寶寶健康發展
58
以上都要多補充
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活動期間:06/17~06/24
活動參加辦法:
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  • 得獎者BabyHome最晚於最晚於06/25 6:00pm前以電話聯絡,確認會員資料的電話、地址等聯絡資訊是否正確,以便獎品寄送(贈品恕不寄送國外地址)。如資料不實、缺漏,致使獎品未能送達,將不再補寄。
  • 獎項將於7/7統一寄送。
投票區得獎名單 (6/24公佈)
cynthia 鳳梨麻 天使媽 古錐A媽 群瑋的媽咪 ~~
小樂將媽咪 熊小慧 小紅豆 新手~* 熊媽媽 懶得化妝?臻
吳敵小金剛媽咪 薇妮媽媽 綸綸的媽 欣怡 大阿哥ㄉ媽
喵喵 牛媽 香菇 美麗媽 小哈利的麻麻

話題討論
身為忙碌的現代準媽媽,外食機率增加,就可能無法攝取均衡的營養,或常吃進過多不必要的熱量、脂肪等。然而,媽媽是寶寶唯一的營養來源~只有對的營養,才能讓寶寶的未來擁有無限潛能。

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joannnnn 發表於2008-06-17 14:19:58

121 F

媽媽奶粉我覺得對我們外食族媽咪來說
是很不錯的營養補充品
yayoi 發表於2008-06-17 14:20:04

122 F

兩胎都有喝媽媽奶粉,補充營養讓BB頭好壯壯。
妍妍媽咪~ 發表於2008-06-17 14:20:29

123 F

懷孕期間盡量吃些營養的東西
也不要挑食
我懷孕都是吃外食.
有時不法補充太多的營養
就會喝媽媽奶粉或是綜合維他命來補充不足的營養
Sammi+Open的媽=Vicky 發表於2008-06-17 14:20:42

124 F

能吃的話盡量每種食物都吃到~
沒食慾也只好少量多餐和補充孕婦維他命囉~
momoko 發表於2008-06-17 14:23:46

125 F

準媽咪要多吃含高鐵、高鈣、葉酸...多種營養素要均衡的營養.
但如果像我是外食族
還是得多補充其它的,如媽媽奶粉、維生素等哦,才讓寶寶足夠的營養哦!
graceku 發表於2008-06-17 14:25:34

126 F

其實每個人都知道要有均衡的飲食
但實際要從每日固定的飲食中做到實在太難了
只有補充媽媽奶粉或醫生建議的維他命
才有可能作到囉
小致 發表於2008-06-17 14:25:41

127 F

營養均衡就好囉...
jason mon 發表於2008-06-17 14:27:26

128 F

懷孕媽咪本來就要補充許多營養的
豬寶咪 發表於2008-06-17 14:27:51

129 F

均衡飲食~不挑食~
臭豬軒a媽咪 發表於2008-06-17 14:28:19

130 F

正常飲食,多喝水、牛奶、豆漿之類的
睡眠正常

寶寶就會很健康媽媽也不會胖太多

Ying 發表於2008-06-17 14:28:37

131 F

只要不是太刺激的食物,想吃什麼就吃什麼吧!
睫毛彎彎 發表於2008-06-17 14:30:59

132 F

均衡攝取各類食物才是根本啦~
閒媽咪 發表於2008-06-17 14:31:22

133 F

慎選媽媽飲用的奶粉,補充所需要營養
營養均衡和身心愉快最重要唷
RefLecTioN 發表於2008-06-17 14:31:52

134 F

我是很努力的多吃牛肉,還有乳酪蛋糕
這兩樣都可以讓寶寶快快變大哦
除了這兩樣外
還有媽媽奶粉跟綜合維他命
都是我在懷孕期間每天補充的。
家誼的媽 發表於2008-06-17 14:32:12

135 F

均衡飲食囉
只要是有營養的食物都可以吃^^
懶女人 發表於2008-06-17 14:32:57

136 F

均衡飲食,想吃就吃
不吃垃圾食品及刺激性食物

小詠兒 發表於2008-06-17 14:33:11

137 F

除了各種營養都要均恆攝取外,還要每天一杯媽媽奶粉以補充攝取不足的營養
阿潤的媽 發表於2008-06-17 14:34:03

138 F

營養均衡超重要
還有要保持愉快的心情唷
貓柚筱姬 發表於2008-06-17 14:34:59

139 F

A+媽媽奶粉真滴好喝營養又夠 而且我喝到生產線在每天還是喝一杯好好喝喔
暖暖和風 發表於2008-06-17 14:36:22

140 F

不挑食,多吃蔬菜,水果,澱粉類少吃....
補充婎他命,葉酸,DHA,鈣片,乳酸菌....
最重要的是別讓自己太累,心情要愉快哦~~~