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懷孕期間該怎麼吃才能對寶寶媽媽都好?

深海魚類含豐富DHA,幫助寶寶腦力發展,及補充媽媽大幅下降的DHA
38
肝臟、豬血、紅肉、蛋內含豐富鐵質,讓媽媽好氣色並提供寶寶足夠的養分
14
牛奶、魚鬆、骨頭湯含豐富鈣質,多食用補充寶寶媽媽的鈣需求
31
菠菜、蘆筍、花椰菜等因其含有豐富的葉酸,可幫助寶寶健康發展
58
以上都要多補充
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活動期間:06/17~06/24
活動參加辦法:
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  • 得獎者BabyHome最晚於最晚於06/25 6:00pm前以電話聯絡,確認會員資料的電話、地址等聯絡資訊是否正確,以便獎品寄送(贈品恕不寄送國外地址)。如資料不實、缺漏,致使獎品未能送達,將不再補寄。
  • 獎項將於7/7統一寄送。
投票區得獎名單 (6/24公佈)
cynthia 鳳梨麻 天使媽 古錐A媽 群瑋的媽咪 ~~
小樂將媽咪 熊小慧 小紅豆 新手~* 熊媽媽 懶得化妝?臻
吳敵小金剛媽咪 薇妮媽媽 綸綸的媽 欣怡 大阿哥ㄉ媽
喵喵 牛媽 香菇 美麗媽 小哈利的麻麻

話題討論
身為忙碌的現代準媽媽,外食機率增加,就可能無法攝取均衡的營養,或常吃進過多不必要的熱量、脂肪等。然而,媽媽是寶寶唯一的營養來源~只有對的營養,才能讓寶寶的未來擁有無限潛能。

聰明的媽媽要如何選擇正確的營養,才能讓寶貝及自己在各方面都發展的更好呢? 歡迎大家投票留言,就有機會獲得「聰明紓壓音樂枕」喔! (共20件)

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yeuhsu 發表於2008-06-17 12:22:11

21 F

懷孕時甚麼都要吃,才能補充寶寶所需營養。
我是還有吃新寶納多,魚油及鈣片。
到後期蓁蓁突然急速長大,我就把鈣片停下來。
蓁蓁出生3580g!
可兒(毅&莓媽) 發表於2008-06-17 12:22:51

22 F

我都是喝媽媽奶粉+吃鈣粉補充營養.
小芳子 發表於2008-06-17 12:22:54

23 F

攝取均衡的飲食,並補充綜合維他命
粉圓 發表於2008-06-17 12:23:11

24 F

常外食的孕婦可以買媽媽奶粉喝,裡面有懷孕期需要的各種營業素
我懷孕時還有多吃植物性dha及鈣膠囊
適度的運動也是必要的哦!!
minnie 發表於2008-06-17 12:23:19

25 F

媽媽奶粉營養又方便 ,媽媽要隨時補充足夠的營養,媽媽奶粉最能供給媽媽營養的需求。 ^O^
希望 發表於2008-06-17 12:24:31

26 F

我盡量從食物中攝取營養 如果不足才補匆充營養品
容容的ㄇ 發表於2008-06-17 12:26:34

27 F

什麼都要吃呀~~
只要冷食不要吃就好囉~~
amy 發表於2008-06-17 12:26:46

28 F

補充媽媽奶粉和維他命,
真的方便又營養喔~~~
amanda 發表於2008-06-17 12:28:23

29 F

孩子 是父母的寶!
為了他們好,均衡攝取營養是很重要的。
靖薇的媽媽 發表於2008-06-17 12:29:34

30 F

吻仔魚.豬肝.菠菜.牛肉.牛奶.深海魚.媽媽奶粉.這些都是一定要的啦.
cynthia 發表於2008-06-17 12:31:24

31 F

各種食物都要吃,不要偏食,我也喝媽媽奶粉來補足未吃到的營養.
小不點 發表於2008-06-17 12:32:00

32 F

三餐正常飲食,營養均衡就可以了丫。醫生說ㄉ
Stefhanie 發表於2008-06-17 12:32:37

33 F

懷孕媽咪除了要 一些吃深海魚類含豐富DHA,幫助寶寶腦力發展,及補充媽媽大幅下降的DHA,也要喝媽媽奶粉+吃鈣粉補充營養. 因為媽咪喝的寶寶也有喝喔!重要的懷孕媽咪不要要挑食唷!
漢堡+薯條 發表於2008-06-17 12:33:21

34 F

多喝媽媽奶粉..吃些營養食物
棒棒糖媽媽 發表於2008-06-17 12:35:20

35 F

我覺得懷孕時,最重要的是營養均衡(魚、蛋、肉、青菜、、、、、),不挑食,每天2杯媽媽奶粉配方全新升級的美強生優生媽媽A+,是針對懷孕與授乳階段的媽媽和胎兒所設計的專用營養奶粉,含有優質來源的DHA,提供寶寶成長發育的重要脂肪酸,並添加CHOLINE bitartrate,加上高鐵、高鈣、低脂無負擔,還有葉酸及多種維生素…等關鍵營養。每天兩杯,就能簡單、方便、立即的同時給媽媽和寶寶均衡優質的營養,奠定寶寶發揮潛能的基礎,能補充我們和寶寶所需的不足,還有不要吃零食,否則對小孩沒幫助,還胖了自已。
LENA 發表於2008-06-17 12:35:38

36 F

媽媽奶粉營養又方便
我的可愛鼠來寶 發表於2008-06-17 12:35:56

37 F

營養補品幾乎全都有吃,
不過,最重要的辣的+冰冷的+有殼類的不要吃
(因為我身邊的資深媽咪都這樣說)
pandy 發表於2008-06-17 12:41:23

38 F

均衡飲食~
多吃蔬果.魚類
補充鈣質
ivy 發表於2008-06-17 12:41:22

39 F

能吃到健康的營養食品都好.
懷孕時想吃什麼就沒避口耶
sharran 發表於2008-06-17 12:42:45

40 F

少油.多吃蔬果.含鐵質較高的肉類,補充牛奶,在懷孕期間不但可以控制體重,寶寶出生更是健健康康