媽咪投票趣
多吃蔬菜水果
多喝水
多喝優酪乳
多喝水
多喝優酪乳
 已被停權
發表於2008-10-17 13:49:04
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82 F |
多吃含纖維高的水果
我們就是吃水果捏
因為全家都還蠻愛吃水果的 ^^
因為全家都還蠻愛吃水果的 ^^
多吃蔬果再加上一些易生好菌的食品
多攝食蔬果
多喝水
外加多運動
多喝水
外加多運動
多吃水果
天然的尚好
多吃蔬菜水果∼∼∼∼
多吃蔬菜水果∼∼∼∼
多吃蔬菜水果、保持固定運動習慣、增加優酪乳、優格食用量
、服用乳酸菌、膳食纖維等健康食品，這些都是保艱腸道的好方法喔!!
、服用乳酸菌、膳食纖維等健康食品，這些都是保艱腸道的好方法喔!!
多吃蔬菜水果,每天攝取足夠的水分真的是維持腸胃道健康順暢的重要關鍵.
多吃蔬菜水果
多喝水
多喝水
基本上人家都說一天要一次嗯嗯或兩天要一次才是真的順暢
不過，我都沒有~~我都是2~3天才會一次
但是每次都很辛苦 因為嗯嗯都好硬好硬...
不過，我都沒有~~我都是2~3天才會一次
但是每次都很辛苦 因為嗯嗯都好硬好硬...
後來我發現多吃有纖維的青菜加上優酪乳真的是超有效的
並且多補充水份 在一定的時間去上廁所都有很大的幫助呢∼∼ 
多攝取膳食纖維
多喝水
多運動
蔬菜水果多吃
多喝水
多運動
蔬菜水果多吃
我都是多喝水!喝優酪乳.多吃水果耶?
不管吃什麼,都不會順暢
已為了這個問題困擾許多
有什麼好的方法嗎
已為了這個問題困擾許多
有什麼好的方法嗎
多吃蔬菜水果...還有多喝水,
每天固定上廁所~
每天固定上廁所~
優酪乳膳食纖維都吃
多吃蔬果、多喝水..
最近有吃台糖的寡糖乳酸菌..
感覺便便會比較順暢喔~
平常還是要多喝水+蔬果吧~
感覺便便會比較順暢喔~
平常還是要多喝水+蔬果吧~
能作到均衡與多運動就是很好的良藥了
多吃蔬菜水果、喝水
妳跟家人最常使用的腸胃道順暢方法是……?
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父母的管教方法，通常由誰扮黑臉？
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腸胃道不順暢，有可能是自身的「結構性問題」喔∼
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